Batido triple de chocolate y aguacate

Solía ​​usar pajarita para trabajar. Is true. En mi último año de secundaria conseguí un trabajo en un restaurante dentro de una sala de cine que me obligaba a usar pajarita, delantal morado y camisa blanca con botones y pliegues visiblemente planchados. Nuestro gerente era un poco anal, como todos los gerentes mal pagados en un viaje de ego. Si no fuera por todos los postres “con descuento” (léase: gratis) que recibir, habría arrancado esa etiqueta de plástico con mi nombre y habría huido de la escena de la película en la semana 1.

Pero ustedes, ¿escucharon eso? Tuve acceso ilimitado a postres gratis, incluido mi batido favorito de todos los tiempos: chocolate caliente y plátano con mantequilla de maní. Ughghgh. Ese trabajo valió la pena.

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Hoy en día, si me comiera un batido de plátano y mantequilla de maní con chocolate caliente, mi interior me sacudiría un puño proverbial durante días. Oh, los problemas de crecer y tener que cuidar de uno mismo.

Entonces, ¿por qué preparar un batido más saludable? De hecho, un lector escribió recientemente y me pidió mi opinión sobre un batido de chocolate y aguacate. Acepta el desafío. Para empezar, me concentré en la base, que mantuve 100% congelada para hacerla ultra cremosa y espesa, tal como me gustan mis batidos.

El triple chocolate proviene de las tres C.

Salsa de chocolate con leche, almendras y
chocolate (o Fudge caliente vegano de Kahlua )
Polvo de cacao

Bum Bum bum; bondad chocolateada.

¡Y eso es realmente todo! Plátano congelado, aguacate congelado y las tres C. Y lo que obtienes es un batido de chocolate vegano cremoso y ultralujoso que realmente es bueno para ti. Quiero decir, ¡hay un aguacate entero ahí dentro! Hola beneficios de la salud .

No, es posible que esto no reemplace un batido de plátano con mantequilla de maní y chocolate caliente. Pero sí satisface ese batido helado, súper cremoso y súper chocolateado de mis años de antaño. Y resulta que está elaborado con ingredientes saludables. Esa es una sacudida con la que mi sistema puede adaptarse e incluso prosperar. ¡Salud!

Batido triple de chocolate y aguacate

Batido cremoso de chocolate y aguacate elaborado con TRES tipos de chocolate y plátano y aguacate congelados. Tan simple, tan bueno.

Ingredientes

Consuetudinario de EE.UU. UU. – Métrico

• 1 palta madura (cortada en rodajas y congelada hasta que esté duro)
• 1/2 plátano grande (pelado, cortado en rodajas y congelado hasta que esté duro)
• 1 cucharada de cacaoopolvo de cacao
• 2 cucharadas de salsa de chocolate o dulce de azúcar caliente vegano
• 1 taza de leche de almendras chocolatada (u otra leche con chocolate sin láctea)

Instrucciones

• Coloque todos los ingredientes en una licuadora y licue hasta que quede suave. Ajuste el sabor/dulzor según sea necesario, agregando un poco de agave o stevia para agregar dulzor y salsa de chocolate para obtener un sabor a chocolate más rico.
• Divida en dos vasos pequeños (como está escrita la receta original) o bébalo todo usted mismo.

Notas

*Puedes hacer tu propia leche de almendras con chocolate con 1 taza de leche de almendras + 1-2 cucharadas de salsa de chocolate. Simplemente me gustan los premezclados de vez en cuando porque tienden a tener la proporción perfecta de leche y chocolate.
*Cubra con crema batida de coco y rizos de chocolate para un placer aún más decadente.
*Agrega una cucharada de mantequilla de maní para que quede por encima. ¿What? ¿Quién dijo eso?
*La información nutricional es una estimación aproximada.

Nutrición (1 de2porciones)

Servicio:1 batidos Calorías:302 Carbohidratos:35 gramo Proteína:7 gramo Gordo:17 gramo Grasa saturada:4 gramo Grasas trans:0 gramo Colesterol:0 mg Fibra:8 gramo Azúcar:21 gramo

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